Opublikowane przezDnia 18 maja w ramach projektu „Senior w ruchu” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0 V edycja w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu odbyły się pierwsze zajęcia gimnastyczne.
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób związanych z wiekiem, wydłuża okres samodzielności i niezależności, a dobra kondycja i sprawne ciało pomagają w zmaganiach z trudami codzienności nawet jeżeli wykonywanie różnych ćwiczeń czy uprawianie sportu może czasami być wyczerpujące, świetny humor i poprawa sprawności fizycznej wielokrotnie rekompensują wszelki trud.
Uczestnicy zajęć dowiedzieli się jakie ryzyko chorób może pojawić się z wiekiem, jakie skutki dla zdrowia ma brak ruchu i jak ćwiczyć, aby na długie lata zachować energię i sprawność fizyczną.
Dziękujemy za udział w zajęciach i zapraszamy na kolejne spotkanie 23 maja (wtorek) na godz. 14.00.
