Opublikowane przezDnia 7 marca w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu, rozpoczął się projekt „Senior w ruchu” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0 V edycja.
Na pierwszych zajęciach został zorganizowany pilates, który zaleca się osobom w każdym wieku. Dyscyplina ta łączy w sobie ćwiczenia rozciągające, uelastyczniające, wzmacniające sylwetkę, a także siłowe, dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach można wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić postawę ciała i miło spędzić czas.
Zajęcia prowadzone są przez Panią Monikę Forgiel, dyplomowaną fizjoterapeutkę, która zapoznała uczestników z zestawami ćwiczeń pomagającymi w sprawnym utrzymaniu kondycji.
Wszystkim uczestnikom zajęć dziękujemy za przybycie oraz zapraszamy na kolejne zajęcia z pilates, które odbędą się 14 marca o godz. 14.00.
