Opublikowane przezDnia 18 września w Centrum Polonii Ośrodku Kultury Turystyki i Rekreacji w Brniu, odbyły się kolejne warsztaty aktywności ruchowej Pilates. Zajęcia organizowane są w ramach projektu „Senior bez barier” dofinansowanego ze środków Fundacji BGK w Konkursie Generacja 5.0”.
Pilates przeznaczony jest dla każdego, nawet dla osób, które bardzo długo nie ćwiczyły, taka forma treningu pozwoli na powrót do aktywności fizycznej, a co ciekawe spełnia również funkcje terapeutyczne, niwelując bóle kręgosłupa oraz stawów. Efekty zajęć to trzymanie lepszej postawy ciała, stabilności i równowagi chodu.
Uczestnicy zajęć pod opieką Pani Moniki Forgiel zapoznali się z kolejną serią ćwiczeń, podczas których Panie odprężyły się, a tym samym zyskały lepsze samopoczucie.
Dziękujemy serdecznie za udział w ćwiczeniach i zapraszamy na kolejne dnia 25 września o godz.15.00.
