Opublikowane przezDnia 14 marca w ramach projektu „Senior w ruchu” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0 V edycja w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu odbyły się kolejne zajęcia z pilates.
Tym razem dyplomowana fizjoterapeutka Monika Forgiel zaprezentowała nowe zestawy ćwiczeń, których, istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała, dlatego zachęcamy do udziału w naszych zajęciach.
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne zajęcia pilates, 21 marca o godz 14.00.
