Opublikowane przezDnia 25 września w Centrum Polonii Ośrodku Kultury Turystyki i Rekreacji w Brniu, odbyły się już trzecie warsztaty aktywności ruchowej Pilates. Zajęcia organizowane są w ramach projektu „Senior bez barier” dofinansowanego ze środków Fundacji BGK w Konkursie Generacja 5.0”.
Aktywność fizyczną zaleca się osobom w każdym wieku także seniorom. Osoby po 50 roku życia często narzekają na ból kręgosłupa oraz stawów, dlatego celem pilatesu jest wzmocnienie wszystkich mięśni ciała, odciążenie kręgosłupa, obniżenie stresu oraz ogólna poprawa zdrowia.
Zajęcia prowadzone są przez Panią Monikę Forgiel, dyplomowaną Fizjoterapeutkę, która zapoznała uczestników warsztatów z kolejnymi zestawami ćwiczeń pomagającymi w sprawnym utrzymaniu kondycji.
Ćwiczenia zawsze przebiegają w koleżeńskiej atmosferze, dlatego zapraszamy wszystkich chętnych na kolejne zajęcia, które odbędą się 2 października o godz. 15.00
Wstęp wolny!!!
