Opublikowane przezDnia 24 maja w ramach projektu „Aktywny Senior XXI wieku” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0 IV edycja w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu odbyły się kolejne zajęcia z gimnastyki ogólnousprawniającej.
Dzięki zestawom ćwiczeń przygotowanych przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę Monikę Forgiel można poprawić swoją kondycję, nauczyć się umiejętnie unikać ryzyka kontuzji, wzmocnić mięśnie. Ćwiczenia te pomagają również dotlenić organizm, a nawet trwale obniżyć ciśnienie tętnicze krwi oraz zapobiegają wielu chorobom.
Regularne ćwiczenia z piłką rehabilitacyjną zdecydowanie poprawiają koordynację ruchową i ułatwiają poruszanie się, a dodatkowo pozytywnie wpływają na nastrój.
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na ostatnie już zajęcia z gimnastyki 30 maja o godz. 14.00
