Opublikowane przezDnia 10 maja w ramach projektu „Aktywny Senior XXI wieku” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0 IV edycja w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu odbyły się pierwsze zajęcia z gimnastyki ogólnousprawniającej.
Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę Monikę Forgiel. Gimnastyka dla seniorów to sposób na poprawienie kondycji ruchowej, uzyskanie większej sprawności w wykonywaniu codziennych zajęć oraz uchronienie się przed urazami. Ćwiczenia były wykonywane na piłkach gimnastycznych, których zaletą jest to, że są one odpowiednie dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. To przyrząd, który nie tylko poprawia elastyczność ciała, ale także wzmacnia układ krążenia, a także wspiera utrzymanie prawidłowej postawy i zachowania równowagi mięśniowej.
Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na ciąg dalszy zajęć z gimnastyki 18 maja o godz. 14.00.
