„AKTYWNY SENIOR XXI” RUSZYŁ

Dnia 25 lutego w Centrum Polonii – Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu, odbyły się pierwsze zajęcia

z fizjoterapeutą w ramach projektu „Aktywny Senior XXI wieku” dofinansowanego przez Fundację BGK im. J.K Steczkowskiego w Konkursie Generacja 6.0.

Aktywność fizyczną zaleca się osobom w każdym wieku także Seniorom. Osoby po 60 roku życia często narzekają na ból kręgosłupa oraz stawów, dlatego celem tych zajęć jest wzmocnienie wszystkich mięśni ciała, odciążenie kręgosłupa, obniżenie stresu oraz ogólna poprawa zdrowia.

Zajęcia prowadzone są przez Panią Monikę Forgiel, dyplomowaną fizjoterapeutkę, która zapoznała uczestników z zestawami ćwiczeń pomagającymi w sprawnym utrzymaniu kondycji.

Wszystkim uczestnikom zajęć dziękujemy za przybycie oraz zapraszamy na kolejne,

2 marca z trenerem motywacji „Zakochaj się w życiu”

Zapraszamy!