Kalendarz wydarzeń
<<  Kwiecień 2021  >>
Ni Po Wt Śr Cz Pi So
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Wydarzenia z Polski

ZAJĘCIA KONDYCYJNO – WZMACNIAJĄCE

(0 komentarzy)

W dniu 16 marca w ramach projektu „Skrzydła dla Seniora” dofinansowanego ze środków Fundacji BGK w programie Generacja 6.0 w Centrum Polonii - Ośrodku Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu ruszyły pierwsze zajęcia kondycyjno-wzmacniające, które poprowadziła dyplomowana fizjoterapeutka Monika Forgiel.

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób związanych z wiekiem, wydłuża okres samodzielności i niezależności, dobra kondycja i sprawne ciało pomagają w zmaganiach z trudami codzienności nawet jeżeli wykonywanie różnych ćwiczeń czy uprawianie sportu może czasami być wyczerpujące, świetny humor i poprawa sprawności fizycznej wielokrotnie rekompensują wszelki trud.

Uczestnicy zajęć dowiedzieli się jakie ryzyko chorób może pojawić się z wiekiem, jakie skutki dla zdrowia ma brak ruchu i jak ćwiczyć, aby na długie lata zachować energię i sprawność fizyczną. 

Dziękujemy za udział i zapraszamy na kolejne spotkanie 23 marca (wtorek) na godz. 14.00. 

 


 

Wróć Do góry