Wydarzenia z Polski - Archiwum

Maj 2016


ZAPROSZENIE NA MARSZ NORDIC WALKING

2016-05-17 07:44 (0 komentarzy)

  Centrum Polonii – Ośrodek Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu zaprasza 19 maja 2016 r. o godzinie 18.00 na pierwsze zajęcia drugiego sezonu Nordic Walking w parku breńskim i jego okolicach. Zajęcia odbywać się będą cyklicznie, co tydzień z wyjątkiem czwartku 26 maja (Boże Ciało) o tej samej porze.

  Nordic Walking jest to technika marszu z kijami polegająca na zaangażowaniu do wysiłku jak największej partii układu ruchu poprzez zwiększone wymachy ramion, wydłużony krok oraz prawidłowe zastosowanie specjalnie zaprojektowanych kijków. Prawidłowa technika marszu i właściwe użycie kijów pociąga za sobą szereg korzyści dla każdego ich użytkownika między innymi takich jak:

- bardzo korzystne odciążenie stawów kończyn dolnych i kręgosłupa.

- poprawa wytrzymałości, siły i gibkości mięśni.

- jednoczesne zaangażowanie blisko 90 % mięśni całego ciała.

  Prawidłowy trening powinien odbywać się na trasach miękkich (ubita ziemia, drogi polne, leśne, alejki parkowe, plaże), dlatego zapraszamy serdecznie do marszu Nordic Walking w Brniu.

 

ZAPROSZENIE NA MARSZ NORDIC WALKING

2016-05-12 07:25 (0 komentarzy)

  Centrum Polonii – Ośrodek Kultury, Turystyki i Rekreacji w Brniu zaprasza uczestników zajęć Nordic Walking prowadzonych w Brniu oraz wszystkich chętnych na Marsz wpisany w cykl wydarzeń charytatywnych organizowanych przez Wójta Gminy Olesno, Gminną Bibliotekę Publiczną w Oleśnie oraz Run Team Dąbrowa Tarnowska na leczenie i rehabilitację uczennicy gimnazjum w Oleśnie.

  Marsz ten odbędzie się 14 maja 2016r.  na 5 kilometrowym odcinku od Gminnej Biblioteki Publicznej w Oleśnie ul. Leśną, następnie Al. Konopki do Brnia, dalej Al. Lipową do ul. Leśnej i powrót do biblioteki. Zgłoszenia i podpisanie karty zgłoszenia o godz. 13.00 przed budynkiem Biblioteki Publicznej w Oleśnie przy ul. Leśnej 11A, a rozpoczęcie marszu o godz. 14.40.

  Więcej informacji na stronie Gminnej Biblioteki Publicznej w Oleśnie

  Tym akcentem CPOKTiR w Brniu rozpoczyna sezon zajęć Nordic Walking 2016, które będą się odbywać co tydzień w czwartki od godz. 18.00 do 20.00

Serdecznie zapraszamy.